Les ecchymoses sur les jambes sont généralement causées par quelque chose qui les frappe, mais elles peuvent également être dues à une faiblesse sous-jacente des vaisseaux sanguins. L’exercice intense, comme la course de marathon, le cyclisme et les sports de contact, peut également provoquer des ecchymoses aux jambes.
Les ecchymoses sans traumatisme évident aux jambes peuvent être dues à un trouble médical sous-jacent ou à un médicament que vous prenez. Si vous avez régulièrement des ecchymoses sans cause évidente, consultez un médecin. Consultez immédiatement un médecin si les ecchymoses sont graves et accompagnées d’un gonflement de la jambe.
Briser Les Vaisseaux Sanguins
Les ecchymoses sont le résultat de la rupture des vaisseaux sanguins, selon l’American Academy of Orthopaedic Surgeons. Cela conduit à une fuite de sang sous la peau. La plupart des ecchymoses sont des ecchymoses sous-cutanées, qui se produisent juste sous la peau, mais elles peuvent se produire dans les muscles ou les os. Les ecchymoses osseuses sont les plus douloureuses et les plus graves des trois. Dans la plupart des cas, les ecchymoses disparaissent après deux semaines, mais elles peuvent prendre jusqu’à 30 jours pour s’estomper totalement.
Ecchymoses Induites Par L’exercice
Un exercice intense qui met beaucoup de stress sur les jambes peut entraîner des ecchymoses, en particulier si vous effectuez l’exercice pendant une longue période. L’exercice affaiblit vos muscles et vos vaisseaux sanguins, ce qui peut éventuellement entraîner des ecchymoses. La course de marathon et le « martèlement continu du trottoir » en sont un bon exemple, déclare l’Institut national de la condition physique et du sport.
Cependant, si vous avez des ecchymoses pendant que vous effectuez des exercices moins stressants et que vos jambes ne sont pas heurtées ou heurtées par inadvertance, vous pouvez avoir un problème sous-jacent avec votre sang ou vos vaisseaux sanguins. Dans ce cas, l’exercice ne fait qu’aggraver le problème, entraînant des ecchymoses.
Âge Et Médicaments
Les médicaments anti-âge et anticoagulants, tels que l’aspirine ou les anticoagulants, contribuent aux ecchymoses après l’exercice. Selon la clinique Mayo, vos vaisseaux sanguins et votre peau s’amincissent à mesure que vous vieillissez, ce qui peut provoquer des ecchymoses lorsqu’ils sont soumis à la pression accrue de l’exercice. Les médicaments qui fluidifient le sang ont le même effet.
Les carences en vitamines et en minéraux impliqués dans la coagulation du sang, comme la vitamine K et la vitamine C, peuvent également entraîner des ecchymoses après l’exercice. Dans certains cas, un trouble médical sous-jacent qui fait coaguler votre sang peut être le coupable. Le caillot se brise lorsque vous faites de l’exercice, formant une ecchymose. Dans de rares cas, une maladie plus grave, comme le cancer, une maladie rénale ou l’hémophilie, est à blâmer.
Que Pouvez-vous Faire De Plus
La plupart des ecchymoses disparaissent d’elles-mêmes sans traitement. Si les ecchymoses sont plus graves, reposer vos jambes et les élever au-dessus du cœur peut aider le sang à s’accumuler. Envelopper l’ecchymose avec un bandage peut aider à accélérer le processus de guérison. Les onguents en vente libre peuvent aider à apaiser la douleur. Si vous avez une ecchymose de temps en temps à la suite d’un exercice intense, cela ne devrait pas vous inquiéter.
Cependant, les ecchymoses qui surviennent à la suite d’un exercice léger et sans traumatisme évident sont préoccupantes. Si tel est le cas, ou si les ecchymoses sont graves, consultez votre médecin pour exclure un problème médical sous-jacent. Discutez de tous les médicaments que vous prenez pour vous assurer qu’ils ne contribuent pas aux ecchymoses. S’il y a un gonflement excessif sur vos jambes avec les ecchymoses, consultez immédiatement un médecin car vous pourriez avoir un syndrome des loges, qui nécessite une intervention chirurgicale pour drainer l’excès de liquide de votre jambe.
